Prensa ABAE. — La Agencia Bolivariana para Actividades Espaciales (ABAE) desarrolló el taller Emociones en Equilibrio, Superando Desafíos en Resiliencia, con el propósito de fortalecer la salud mental y las capacidades de manejo emocional de su talento humano.
La actividad, realizada en la sala de conferencias del Centro Tecnológico Simón Rodríguez, ofreció herramientas prácticas para que los trabajadores identifiquen componentes clave de la inteligencia emocional y desarrollen resiliencia ante escenarios de crisis.
El taller fue dirigido por la psicóloga de ABAE, licenciada Mairyn Pacheco, quien mediante dinámicas teóricas y prácticas impartió conocimientos sobre equilibrio emocional y gestión del estrés a través de la introspección. «El objetivo principal de este taller es aportar herramientas que nos permitan aprender a convivir con la incertidumbre y adaptarnos a situaciones adversas. El bienestar individual es el primer paso para contribuir positivamente al equipo de trabajo y al núcleo familiar», indicó la especialista.
La formación subrayó que la inteligencia emocional es fundamental para la salud mental, siendo esencial para desarrollar una vida equilibrada y fortalecer la autoestima. Se destacó la importancia de la autorregulación y el enfoque en el presente para mitigar la preocupación por el futuro.
Durante el encuentro, los trabajadores tuvieron la oportunidad de intercambiar experiencias y reflexiones sobre el impacto emocional de eventos recientes, haciendo especial énfasis en los sucesos del pasado 3 de enero. Los participantes identificaron sensaciones como ansiedad, incertidumbre y estrés, reconociendo que tales situaciones alteran la zona de confort y la estabilidad cotidiana.
Se proporcionaron estrategias prácticas para gestionar el estrés físico y psicológico. Entre las técnicas impartidas destacan el drenaje emocional para compartir y comparar mecanismos de protección personales, así como técnicas de respiración, herramienta de relajación utilizada para retomar el control en momentos de tensión.
Con estas actividades, ABAE reafirma su compromiso con el personal que hace vida en la agencia, entendiendo que cada trabajador es un sistema integrado de cuerpo, mente y emociones. Al fomentar la resiliencia, la institución asegura un entorno laboral más robusto y preparado para enfrentar los retos del desarrollo espacial nacional.
